Как Гвинет Пэлтроу удается всегда быть молодой и подтянутой

Как Гвинет Пэлтроу удается всегда быть молодой и подтянутой

Гвинет Пэлтроу 45 лет, и актриса по-прежнему выглядит сногсшибательно. Гвинет была замужем за одними из самых красивых актеров: Беном Аффлеком и Брэдом Питтом.У Гвинет, как и любой красивой женщины без возраста, есть свои секреты красоты и молодости.

Уход за кожей

Гвинет не ложится спать, не очистив и не увлажнив кожу. Она смывает косметику молочком, распаривает кожу горячим влажным полотенцем, отшелушивает кожу мягким скрабом. Чтобы кожа сияла, актриса делает контрастный душ на лицо или попеременно опускает лицо в горячую и холодную воду.

Часто вместо крема Гвинет использует качественное кунжутное масло холодного отжима. Актрисса считает, что ухаживать за кожей нужно по возрасту и нельзя следовать тем же принципам ухода, что 10-20 лет назад.

Питание

У Гвинет не идеальное от природы тело. Ее формы — заслуга правильного питания и регулярных тренировок. У актрисы были проблемы со здоровьем печени и щитовидной железы, после которых врачи посоветовали ей отказаться от хлеба, красного вина, сыра, пасты и других вкусных продуктов. Диета позволила актрисе быстро вернуть здоровье и стала ее образом жизни. Актриса есть много овощей, любит фруктовые смузи и кофе с молоком.

Актриса уделяет большое внимание водному балансу. Для лучшей абсорбации она добавляет в воду немного морской соли  и пьет каждый раз, когда ощущает даже легкую жажду.

Спорт

ГвинетПэлтроу несмотря на плотный график работы занимается в зале пять раз в неделю по полтора часа. Половину времени она тратит на кардио-тренировки и половину на силовые. Гвинет считает, что оправданий для отказа от занятий быть не может. Она занималась даже, когда находилась в комнате с маленькими детьми.

После занятий спортом Гвинет посещает инфракрасную сауну, которая выводит токсины из организма.

 


06.08.2018 12:42


читайте также
Когда мы говорим об Ибице, то сразу представляем бурную клубную жизнь, ночные дискотеки, пенные вечеринки, сдобренные экзотическими коктейлями.
Где на Земле можно увидеть средневековый город, построенный на потухших 400 миллионов лет назад вулканах?
Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.