Как снизить давление с помощью музыки

Как снизить давление с помощью музыки

    Психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства, называется музыкотерапией. Доказано, что правильно подобранные мелодии помогают бороться с повышенным кровяным давлением. Как это происходит, читайте в нашей статье.

    Эксперименты подтверждают

    Специалисты из Италии провели эксперимент, участие в котором приняли 29 человек, страдающих гипертонией. Испытуемых разделили на три группы. Первая практиковала медленные дыхательные упражнения под музыкальное сопровождение, вторая и третья, контрольные, слушали медленную музыку или читали книги соответственно. Спустя полгода среднее снижение систолического артериального давления у участников первой группы составило 4,6 мм.

    В ходе похожего эксперимента  японские исследователи обнаружили, что люди, которые на протяжении трех месяцев принимали участие в групповых занятиях, где слушали музыку, пели и танцевали или же смотрели и слушали юмористические фильмы и программы, снизили систолическое артериальное давление в среднем на 5-6 мм. Среднее значение артериального давления в контрольной группе, которая не получала терапии, осталось без существенных изменений.

    Какую музыку выбрать

    Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией.

    Эксперты из Рурского университета, в свою очередь, установили, что классическая музыка Штрауса и Моцарта снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений гораздо эффективнее, чем песни группы ABBA. В соответствующем эксперименте приняли участие 120 добровольцев: половину из них пытались излечить музыкотерапией, оставшиеся 60 человек вошли в состав контрольной группы, члены которой отдыхали лежа на спине в полной тишине. Те, кто слушал классику, значительно улучшили свои показатели; в группе лечившихся хитами ABBA не наблюдалось существенного эффекта, в контрольной группе эффект также был гораздо менее выраженным.

    Однако, следует учитывать, что музыкотерапия хотя и отличается хорошим действием на пациентов, однако не способна полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.

 

12.03.2019 13:15

Статьи по теме

Последние новости

Студент Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе Брайан Чан представил новое приложение EasyGlucose, которое использует фото радужной оболочки глаза для точной оценки уровня сахара в крови.

Интервью

Несмотря на кризис, российский рынок эстетической медицины продолжает развиваться, поскольку желание стареть красиво остается неизменным.
О работе мирового фармгиганта на российском рынке, больших планах, а также плюсах и минусах маркировки лекарственных средств «Аптечному союзу» рассказал старший директор по корпоративным связям, доступу на рынок и коммуникациям Pfizer в России Никита Иванов.
Директор по развитию ФК ПУЛЬС Сергей Еськин рассказал «Аптечному союзу» о том, как быть эффективным дистрибьютором с «нестабильной» фармрозницей.
О том, как планировать беременность с диагнозом сахарный диабет и каких правил следует придерживаться, чтобы избежать осложнений во время протекания беременности, читателям «Аптечного союза» рассказал эндокринолог, врач высшей категории Иртуганов Наиль Шамильевич.

Интересы

Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.