Как научиться говорить «нет»

Как научиться говорить «нет»

Неумение говорить «нет» может здорово осложнить жизнь и взаимоотношения с окружающими. Однако, люди которые уважают себя, свои цели, ценности и свое время, умеют говорить твердое "нет".Тот, кто не находит сейчас в себе сил отказаться от ненужного ему предложения, тратит потом свое время на совершенно не нужные ему дела, поездки или приобретает вещи, которые вовсе не нужны.

Привычка соглашаться

Два главных слова в жизни каждого — «да» и «нет». Их правильная комбинация и употребление в нужных ситуациях буквально творят чудеса и могут сделать вас счастливее, здоровее и богаче. Часто мы соглашаемся просто для того, чтобы произвести хорошее впечатление или не обижать людей отказом.

Очень редко подобная безотказность и доброжелательность воспринимается положительно. Обычно мы избегаем отказов из-за страха. Боязнь не понравиться окружающим, получить порицание коллектива или стать изгоем в компании побуждает нас говорить «да», даже когда мы этого абсолютно не хотим. Привычка со всем соглашаться начинает работать против нашего имиджа, поэтому важно научиться возражать в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Как сказать «нет»

Безотказным человеком всегда легко манипулировать. Если вы подумали и решили сказать "нет", это должно звучать у вас внутри твердо и спокойно, без возмущения.

Собеседнику будет понятнее ваш отказ, если вы дадите ему какое-нибудь простое обоснование. "Прости, я занят". "Нет, на это время у меня другие планы". Кстати, "Не хочу" - это настоящее серьезное обоснование. Если вы правда прислушались к себе и поняли, что вы - не хотите, то так и обоснуйте. "Нет, не пойду. Не хочу". Важно - вы не оправдываетесь, а только делитесь с собеседником тем, что у вас в жизни или на душе. Еще более красиво с вашей стороны, если, отказывая, вы успеете подумать о том, как вы можете человеку помочь.

 

 

 

 

 

20.11.2018 10:43

Статьи по теме

Из-за различий в характере, воспитании, восприятии мира и образе жизни ни в одном коллективе нельзя полностью обойтись без ссор и скандалов.
Окружающие избегают разговоров с вами, вы замечаете, что принимаете позицию жертвы, не видите выхода из ситуаций, не можете радоваться за других, ловите себя на регулярных жалобах на жизнь...

Последние новости

Фармгигант «Мерк энд Ко» приобретает французскую зоотехнологическую компанию «Антеллик», специализирующуюся на разработке цифровых меток и средств отслеживания сельскохозяйственных и домашних животных, за 3,25 млрд евро, сообщает Fierce Pharma.

Интервью

Все о красоте без химии и чудесных свойствах органической косметики «Аптечному союзу» рассказала кандидат биологических наук, генеральный директор компании BIONAVTIKA Марина Крючкова.
Генеральный директор российского филиала французской компании «Буарон» Ирина Никулина рассказала «Аптечному союзу» об интеграции гомеопатического метода в повседневную медицинскую практику, а также о представлениях россиян о гомеопатии в целом.
О сложившейся ситуации на фармацевтическом рынке, перспективах его развития, а также конкуренции с западными производителями в условиях санкций «Аптечному Союзу» рассказывает генеральный директор Московской фармацевтической фабрики кандидат медицинских наук Мария Дулькис.

Интересы

Из-за различий в характере, воспитании, восприятии мира и образе жизни ни в одном коллективе нельзя полностью обойтись без ссор и скандалов.
Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.