Как научиться говорить «нет»

Как научиться говорить «нет»

Неумение говорить «нет» может здорово осложнить жизнь и взаимоотношения с окружающими. Однако, люди которые уважают себя, свои цели, ценности и свое время, умеют говорить твердое "нет".Тот, кто не находит сейчас в себе сил отказаться от ненужного ему предложения, тратит потом свое время на совершенно не нужные ему дела, поездки или приобретает вещи, которые вовсе не нужны.

Привычка соглашаться

Два главных слова в жизни каждого — «да» и «нет». Их правильная комбинация и употребление в нужных ситуациях буквально творят чудеса и могут сделать вас счастливее, здоровее и богаче. Часто мы соглашаемся просто для того, чтобы произвести хорошее впечатление или не обижать людей отказом.

Очень редко подобная безотказность и доброжелательность воспринимается положительно. Обычно мы избегаем отказов из-за страха. Боязнь не понравиться окружающим, получить порицание коллектива или стать изгоем в компании побуждает нас говорить «да», даже когда мы этого абсолютно не хотим. Привычка со всем соглашаться начинает работать против нашего имиджа, поэтому важно научиться возражать в тех случаях, когда это действительно необходимо.

Как сказать «нет»

Безотказным человеком всегда легко манипулировать. Если вы подумали и решили сказать "нет", это должно звучать у вас внутри твердо и спокойно, без возмущения.

Собеседнику будет понятнее ваш отказ, если вы дадите ему какое-нибудь простое обоснование. "Прости, я занят". "Нет, на это время у меня другие планы". Кстати, "Не хочу" - это настоящее серьезное обоснование. Если вы правда прислушались к себе и поняли, что вы - не хотите, то так и обоснуйте. "Нет, не пойду. Не хочу". Важно - вы не оправдываетесь, а только делитесь с собеседником тем, что у вас в жизни или на душе. Еще более красиво с вашей стороны, если, отказывая, вы успеете подумать о том, как вы можете человеку помочь.

 

 

 

 

 

20.11.2018 10:43

Статьи по теме

Системный подход к организму с целью улучшения всех его показателей: физических, ментальных и психических, оптимизация работы тела и разума, и в результате – повышение продуктивности, стрессоустойчивости и в целом более здоровая, активная и счастливая жизнь и есть биохакинг.
Ученые немецкой фармацевтической компании «Берингер Ингельхайм» пришли к выводу, что связь между хозяевами и их питомцами выражается не только во внешнем сходстве, но и в одинаковых проблемах со здоровьем.

Последние новости

Интервью

Как Вы считаете, сегодня российский патент способен обеспечить правообладателю возможность окупить огромные временные и финансовые затраты на разработку лекарств?
    Карьера: В фармацевтической отрасли с 1995 года, имеет опыт работы в ритейле, оптовом звене, производственной биофармацевтической компании ФОРТ, а также в российских представительствах Sanofi-Aventis, AstraZeneca. До прихода в Замбон возглавлял департамент коммерции и логистики компании Такеда.
Сегодня мы поговорим с врачом редкой специализации - терапевтом–гемостазиологом сети клиник репродукции и генетики Нова Клиник Лидией Олеговной Бузян.

Интересы

Системный подход к организму с целью улучшения всех его показателей: физических, ментальных и психических, оптимизация работы тела и разума, и в результате – повышение продуктивности, стрессоустойчивости и в целом более здоровая, активная и счастливая жизнь и есть биохакинг.
Ученые немецкой фармацевтической компании «Берингер Ингельхайм» пришли к выводу, что связь между хозяевами и их питомцами выражается не только во внешнем сходстве, но и в одинаковых проблемах со здоровьем.
Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.