Опасные отеки от недостатка чистой воды

Опасные отеки от недостатка чистой воды

    Эксперты утверждают, что отеки возникают, прежде всего, не из-за переизбытка жидкости в организме, а, наоборот, из-за хронической нехватки чистой воды. Поэтому рекомендуется в любое время года ежедневно выпивать около 1,5 литров чистой воды. Да, именно воды, а не чая, компота или, тем более, кофе. Это поможет не только избежать отечности, но и загустения крови, что приводит к тромбам.

    Если после стакана воды перед сном поутру вы просыпаетесь с одутловатым лицом и опухшими ногами, - стоит немедленно посетить врача и проверить внутренние органы. Вода тут не при чем. Давно известно, что наоборот, нехватка жидкости вызывает отечность, ведь обезвоженный организм страдает и работает фактически на износ, потому чтобы избавить себя от этих неприятностей впоследствии накапливает «влагу». Кроме того, отечность может быть последствием неправильного питания, употребления алкоголя, слишком большого количества соли и специй в еде.

    Эксперты рекомендуют пить воду равномерно в течение всего дня, не дожидаясь чувства жажды.

    Очень полезно первый стакан воды выпить сразу подъема с кровати, еще до завтрака. Это поспособствует запуску процесса метаболизма, пробуждению внутренних органов. А если добавить в теплую воду еще и несколько капель лимонного сока, то это поможет заодно и очистить печень от накопившихся вредных продуктов жизнедеятельности.

10.04.2019 11:19

Статьи по теме

Природа – практически неисчерпаемый источник растительных «помощников» здоровья.
Проблема табакокурения остается острой во всем мире, отчасти, в связи со сложностями, с которыми сталкиваются курящие люди, желающие отказаться от своей привычки.
Сон –  важнейшая жизненная потребность человека. Цикл «сон – бодрствование» – яркое проявление внутренних циркадных ритмов организма.

Последние новости

На жительницу Екатеринбурга Дарью Беляеву с диагнозом шизотипическое расстройство личности завели уголовное дело о контрабанде наркотиков после того, как она заказала пачку антидепрессантов из Польши.

Интервью

О работе мирового фармгиганта на российском рынке, больших планах, а также плюсах и минусах маркировки лекарственных средств «Аптечному союзу» рассказал старший директор по корпоративным связям, доступу на рынок и коммуникациям Pfizer в России Никита Иванов.
Директор по развитию ФК ПУЛЬС Сергей Еськин рассказал «Аптечному союзу» о том, как быть эффективным дистрибьютором с «нестабильной» фармрозницей.
О том, как планировать беременность с диагнозом сахарный диабет и каких правил следует придерживаться, чтобы избежать осложнений во время протекания беременности, читателям «Аптечного союза» рассказал эндокринолог, врач высшей категории Иртуганов Наиль Шамильевич.
Сегодня в гостях у «Аптечного союза» генеральный директор АО «Нижфарм», старший вице-президент STADA AG Дмитрий Ефимов.

Интересы

Природа – практически неисчерпаемый источник растительных «помощников» здоровья.
Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.