Красота и здоровье

В современном обществе, мы все чаще можем слышать, что для здорового образа жизни необходимо ходить не менее 10 тысяч шагов в день.

Пока не созрели отечественные фрукты, можно начать запасаться витаминами, которыми богата свежая зелень.

Лето – время открытой обуви, и поэтому стопам нужно уделять особое внимание.

Природа – практически неисчерпаемый источник растительных «помощников» здоровья.

О том, что нужно регулярно проверять свое здоровье, мы слышим постоянно.

Эксперты утверждают, что отеки возникают, прежде всего, не из-за переизбытка жидкости в организме, а, наоборот, из-за хронической нехватки чистой воды.

Проблема табакокурения остается острой во всем мире, отчасти, в связи со сложностями, с которыми сталкиваются курящие люди, желающие отказаться от своей привычки.

Сон –  важнейшая жизненная потребность человека. Цикл «сон – бодрствование» – яркое проявление внутренних циркадных ритмов организма.

Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем? Конечно те, в которых много полезных питательных веществ, и особенно витаминов А и Е.

После длительных холодов наш организм нуждается в поддержке.