4 главных антиэйдж-продукта

4 главных антиэйдж-продукта

Если вы хотите выглядеть молодой и красивой, включите в ежедневный рацион эти четыре продукта.

Самые дорогие сыворотки и крема не в силах замедлить процессы старения, если организм будет испытывать дефицит веществ, которые необходимы коже.

1. Жирная морская рыба. Например, форель, лосось, семга, скумбрия, сибас, горбуша, треска, скумбрия, сардина, омуль, осетр, белуга, сельдь, палтус, сайра и др.

Этот продукт снабжает организм полезными полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, а также витаминами А, D, B12. Употребляя морскую рыбу, вы укрепляете иммунитет, помогает организму бороться со стрессом, и замедляете процессы старения.

2. Помидоры. В данном овоще содержится большое количество ликопина, который обладает антиоксидантными свойствами. К тому же, томаты считаются прекрасными антидепрессантами, а, как известно стресс оказывает негативное влияние на кожу. Кроме того, томаты совсем не повредят вашей фигуре. 100 г продукта содержат не более 25 ккал и витамины В1, В2, В3, В6, В9 и Е.

3. Льняное масло. Откажитесь от использования подсолнечного масла и перейдите на льняное, и вы сами увидите, как преобразится ваша кожа. Все дело в том, что состав продукта входят омега – 3 кислоты, которые для кожи просто необходимы. Льняное масло лучше добавлять в готовые блюда, при нагревании оно теряет свои полезные свойства

4. Зеленый салат. В нем масса полезных веществ: селен, фосфор, кальций и прочие микроэлементы. Салат быстро справляется с усталостью и депрессивным состоянием, инфекциями, укрепляет костную массу, выводит шлаки и токсины, стимулирует головной мозг, улучшает зрение. Старайтесь почаще употреблять зеленые салаты, они пойдут вам только на пользу. 

20.08.2017 17:14

Статьи по теме

Плач – довольно полезный процесс, который помогает организму преодолеть множество проблем. Существует, как минимум семь причин, почему человеку полезно плакать:
Тема эта настолько неоднозначная, что многих идут на невероятные ухищрения, чтобы перекрыть себе доступ к холодильнику при наступлении канонических «после шести».

Последние новости

Комитет Госдумы по государственному строительству и законодательству рекомендовал нижней палате парламента принять в первом чтении правительственный законопроект об установлении административной ответственности в виде штрафов за несвоевременное внесение или внесение недостоверных данных в систему мониторинга движения лекарственных препаратов. Решение было принято в ходе заседания комитета.
Правительство РФ установило единые правила описание лекарственных препаратов, которые являются предметом закупки для государственных нужд. Соответствующее постановление, подписанное премьер-министром Дмитрием Медведевым 15 ноября 2017 года, опубликовано в пятницу на сайте кабмина. Оно вступает в силу с 1 января 2018 года.

Интервью

Виктор Калашников, заведующий отделом кардиологии, эндоваскулярной и сосудистой хирургии ФГБУ «Эндокринологический научный центр»  МЗ РФ рассказал «Аптечному союзу» о проблемах российской медицины в целом и отношении к своему здоровью в частности.
Эксперты обсудили актуальную, не только для российского фармацевтического рынка, но и для глобального фармрынка, тему ценообразования на пленарном заседании конференции  ИД «Ведомости»  «Правовые вопросы фармацевтической отрасли».
Министерство здравоохранения РФ прорабатывает  вопрос о продаже лекарств вне аптек — в магазинах и гипермаркетах. Об этом сообщил журналистам замглавы Минздрава Сергей Краевой. Собрали для вас мнение экспертов фармрынка по данной теме.

Интересы

Плач – довольно полезный процесс, который помогает организму преодолеть множество проблем. Существует, как минимум семь причин, почему человеку полезно плакать:
Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.