4 главных антиэйдж-продукта

4 главных антиэйдж-продукта

Если вы хотите выглядеть молодой и красивой, включите в ежедневный рацион эти четыре продукта.

Самые дорогие сыворотки и крема не в силах замедлить процессы старения, если организм будет испытывать дефицит веществ, которые необходимы коже.

1. Жирная морская рыба. Например, форель, лосось, семга, скумбрия, сибас, горбуша, треска, скумбрия, сардина, омуль, осетр, белуга, сельдь, палтус, сайра и др.

Этот продукт снабжает организм полезными полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, а также витаминами А, D, B12. Употребляя морскую рыбу, вы укрепляете иммунитет, помогает организму бороться со стрессом, и замедляете процессы старения.

2. Помидоры. В данном овоще содержится большое количество ликопина, который обладает антиоксидантными свойствами. К тому же, томаты считаются прекрасными антидепрессантами, а, как известно стресс оказывает негативное влияние на кожу. Кроме того, томаты совсем не повредят вашей фигуре. 100 г продукта содержат не более 25 ккал и витамины В1, В2, В3, В6, В9 и Е.

3. Льняное масло. Откажитесь от использования подсолнечного масла и перейдите на льняное, и вы сами увидите, как преобразится ваша кожа. Все дело в том, что состав продукта входят омега – 3 кислоты, которые для кожи просто необходимы. Льняное масло лучше добавлять в готовые блюда, при нагревании оно теряет свои полезные свойства

4. Зеленый салат. В нем масса полезных веществ: селен, фосфор, кальций и прочие микроэлементы. Салат быстро справляется с усталостью и депрессивным состоянием, инфекциями, укрепляет костную массу, выводит шлаки и токсины, стимулирует головной мозг, улучшает зрение. Старайтесь почаще употреблять зеленые салаты, они пойдут вам только на пользу. 

20.08.2017 17:14

Статьи по теме

Тема эта настолько неоднозначная, что многих идут на невероятные ухищрения, чтобы перекрыть себе доступ к холодильнику при наступлении канонических «после шести».
Электрическая зубная щетка Oral-B — это не только профессиональный уход за зубами и деснами в домашних условиях, но и прекрасный подарок для родных и близких. Стильный дизайн, безупречное качество и широкий диапазон возможностей превратили этот предмет гигиены в стильный и модный гаджет.

Последние новости

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) может совместно с Минздравом разработать список симптомов заболеваний, запрещенных к показу в рекламе лекарственных препаратов. Об этом журналистам сообщил замглавы ФАС Андрей Кашеваров.

Интервью

Приближается сезон обострения аллергических заболеваний, а значит и вопросы, связанные с выбором терапии и препаратов становятся все более актуальными.

О выходе из АРФП, расхождениях во взглядах  российских и зарубежных производителей на развитие фармпрома и о возможной отмене  постановления «Третий лишний» мы поговорили с генеральным директором ООО «Герофарм» Петром Родионовым.
«Мерк Биофарма» является биофармацевтическим подразделением компании «Мерк». После подведения итогов 2016 года, можно констатировать, что «Мерк» завершил его с рекордно высокими показателями и продолжает наращивать прибыль.

Интересы

Тема эта настолько неоднозначная, что многих идут на невероятные ухищрения, чтобы перекрыть себе доступ к холодильнику при наступлении канонических «после шести».
Комментариев: 0
написать комметарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход на сайт

Авторизация

Регистрация

*Все поля обязательны для заполнения



Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.